Медитация:
- выбор времени для медитации
- звуковое сопровождение интервалов, начала и окончания сессии
- информативный и визуальный таймер
Дыхание:
- Три самые распространённые техники для дыхания
- Визуальное сопровождение дыхания
- Квадратное дыхание
- Дыхание заряжающее энергией
- Успокаивающее дыхание (подготовка ко сну)